INSTANT BIEN-ETRE YOGA

INSTANT BIEN-ETRE YOGA

Un instant bien-être au cœur du vignoble de Muscat.

Une initiation ouverte à tous, débutants comme confirmés.

L'occasion de se recentrer sur soi et de se ressourcer en plein air…
Profitez de vos vacances pour rééquilibrer votre corps et votre esprit lors de cette animation insolite. Relaxez-vous tout en pratiquant des exercices de respiration yogique et de la méditation.

La séance se déroule de la manière suivante : après une initiation (avec explications) à la respiration sur trois niveaux, les yogistes confirmés comme débutants pratiqueront différentes postures comme la salutation au soleil. Dans la dernière demi-heure, des techniques de respiration et de méditation seront enseignées.

Après 5 minutes de relaxation, les participants pourront se retrouver lors d'un temps d'échanges et de convivialité autour d'une dégustation de produits du terroir (jus de fruits, muscat, biscuits…)
Nous vous rappelons que l'animation n'est pas adaptée aux enfants de moins de 14 ans.
Cette animation n'est pas adaptée aux personnes à mobilité réduite.

Afin de profiter au mieux de l'animation, nous demandons aux participants de s'équiper de deux serviettes ou d'un tapis de yoga, d'une tenue confortable et d'une bouteille d'eau.